負(fù)離子治療失眠值得信賴嗎？三組實(shí)驗(yàn)權(quán)威得到確認(rèn)
時(shí)間：2021-11-30 17:40:11 點(diǎn)擊：1748
隨著失眠人群的“普及”和“年輕化”，治療失眠的方法層出不窮。在眾多治療失眠的方法中，牛奶可以改善失眠，安眠藥可以改善失眠，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上流行的負(fù)離子療法已經(jīng)受到廣泛關(guān)注。然而，在這三種方法中，哪種方法最有效？
清華大學(xué)化學(xué)系教授林曉東用不同的方法對失眠進(jìn)行了三組實(shí)驗(yàn)。數(shù)據(jù)和結(jié)論如下：
林曉東教授將30例失眠癥患者分為三組，分別接受飲牛奶治療、安眠藥治療和呼吸負(fù)離子治療。
在陰離子、牛奶和安眠藥治療失眠方面，誰更有發(fā)言權(quán)？
實(shí)驗(yàn)組1：10名患者每晚10點(diǎn)飲用200ml牛奶。1周后，3例有效，睡眠5小時(shí)，7例無效，睡眠時(shí)間不足3小時(shí)，仍有入睡困難。
實(shí)驗(yàn)組2：10名患者每晚睡前服用安眠藥。1周后，5例有效，5例睡眠5小時(shí)，5例無效，睡眠時(shí)間小于4小時(shí)。有些病人感到難以入睡。
實(shí)驗(yàn)組3：10名患者每晚睡前吸入負(fù)離子2小時(shí)。1周后有效7例，睡眠8小時(shí)，無效3例，睡眠時(shí)間小于5小時(shí)。沒有患者感到難以入睡。
林曉東教授的睡眠實(shí)驗(yàn)表明，在這三種方法中，吸入負(fù)離子對改善睡眠最有效，其次是安眠藥，牛奶最差。為了使測試結(jié)果更加生動、具體，林曉東教授等實(shí)驗(yàn)專家進(jìn)一步對三個(gè)實(shí)驗(yàn)對象的組成進(jìn)行了調(diào)查分析。
負(fù)離子：一種純天然因子，又稱天然促眠因子，可促進(jìn)組織中的氧化脫氨作用，降低組織中的5-HT水平，從而調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：可有效改善大腦功能，改善睡眠、抑郁、焦慮等癥狀的發(fā)生。本品為純天然療法，無毒副作用，療效顯著。適合長期使用。
安眠藥：治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病的常用藥物。其主要成分是苯二氮卓。它能在短時(shí)間內(nèi)治療失眠，但效果有限。長期使用會增加肝腎功能負(fù)擔(dān)，增加轉(zhuǎn)氨酶，危害生命健康。
牛奶：它的主要成分是水和蛋白質(zhì)，在人體內(nèi)可以分解成色氨酸，有助于睡眠，但效果因人而異。
通過以上分析不難發(fā)現(xiàn)，服用牛奶和安眠藥有各種弊端，改善失眠的效果不明顯，而負(fù)離子作為一種自然因素，不會對人體造成傷害，改善失眠的效果顯著，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
在負(fù)離子、牛奶和安眠藥治療失眠方面，誰更有發(fā)言權(quán)？我相信林曉東教授的實(shí)驗(yàn)和成分分析可以讓你一目了然。
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