健康長壽的關(guān)鍵在于提高免疫力，負(fù)離子可有效提高人體免疫力
時(shí)間：2021-04-30 10:46:04 點(diǎn)擊：874
身體健康以及精神愉悅，是人們永恒的追求。然而，在快節(jié)奏的生活中，多種疾病高發(fā)，不管是對人們的身體健康還是精神狀態(tài)都造成了很大的影響?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體健康長壽的關(guān)鍵在于提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)自愈力。其實(shí)，提高人體免疫力的方法有很多，其中吸負(fù)離子的方法是非常便捷和有效的。多喝水，多運(yùn)動，多休息，有助于提高人體的免疫力
人體缺水后會消減抵抗力，每天及時(shí)喝水會讓人感覺更有活力，也可使得口腔和鼻內(nèi)的粘膜保持濕潤的狀態(tài)，有效發(fā)揮其捕捉病毒以及細(xì)菌的能力；每周進(jìn)行適量的運(yùn)動，如慢跑等，有助于促進(jìn)人體的新陳代謝，調(diào)節(jié)免疫功能，從而提高機(jī)體的免疫力與抗病能力。當(dāng)然，也需要注意，不可做過多的劇烈運(yùn)動，這于提高人體免疫力無益；人們經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足，久而久之，機(jī)體的免疫力會逐漸下降。因此，在日常生活中，人們要多休息，少熬夜。
少甜食，少油脂，少喝酒，有助于提高人體的免疫力
甜食中的糖分會影響人體血液內(nèi)白血球的制造與活動，因此，提高機(jī)體的免疫力，應(yīng)該在日常生活中減少甜食的攝入；人體攝入過多的油脂等也對人體的免疫力造成一定的影響，在日常烹飪以及外出飲食中應(yīng)該減少油脂以及鹽分的攝入，盡量少吃油炸食品；過量飲酒會對人體的免疫細(xì)胞以及免疫功能造成的一定的影響，提高機(jī)體免疫力應(yīng)該做到少飲酒。保持愉悅的心情，有助于提高人體的免疫力
在日常生活中，可以通過培養(yǎng)一些興趣愛好等，保持積極愉悅的心情，不僅能夠修身養(yǎng)性，而且對提高人體的免疫力大有益處。增加室內(nèi)空氣中負(fù)離子濃度，對提高人體免疫力具有至關(guān)重要的作用
負(fù)離子，又被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“空氣中的維生素”，是空氣中的氧分子捕獲自由電子的產(chǎn)物，是一種呈現(xiàn)負(fù)電性的空氣粒子。在城市的室內(nèi)空氣中，自然作用生成的負(fù)離子濃度較低，因此可以借助一定的負(fù)離子發(fā)生裝置增加室內(nèi)空氣中的負(fù)離子濃度。相關(guān)研究表明，負(fù)離子對人體健康大有裨益，其中就有益于提高人體免疫力，具體是通過改善機(jī)體的免疫功能，活化網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)，即單核細(xì)胞的吞噬功能，改善機(jī)體反應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力以及免疫力。
通過負(fù)離子提高人體的免疫力，是非常便捷和高效的。隨著負(fù)離子發(fā)生技術(shù)趨于成熟，人們在室內(nèi)放置一臺負(fù)離子發(fā)生器，即可在日常的生活中吸入大劑量的負(fù)離子，從而作用于人體，非常便捷也非常高效。因此，增加室內(nèi)空氣中負(fù)離子的濃度，對于提高人體的免疫力具有至關(guān)重的作用。
綜上所述，提高機(jī)體免疫力能夠幫助人們遠(yuǎn)離多種疾病，對人們的健康長壽具有重要的意義。因此，在日常生活中，人們可通過以上幾種方法，尤其是增加室內(nèi)空氣中負(fù)離子濃度的方法，增強(qiáng)自身的免疫力。
作者：空氣負(fù)離子研究中心研究員 王妍
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