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關(guān)于睡眠問(wèn)題，有專家做過(guò)這么一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在下午三點(diǎn)時(shí)嘗試睡覺，如果可以在5分鐘內(nèi)睡著，就說(shuō)明昨晚睡眠質(zhì)量很差;如果睡眠時(shí)間在5——8分鐘，就說(shuō)明昨晚睡眠質(zhì)量一般;如果花十分鐘以上才能睡著，就說(shuō)明昨晚睡眠質(zhì)量較好。

對(duì)于“失眠”這個(gè)詞大多數(shù)人都不陌生，因?yàn)楹芏嗳硕蓟蚨嗷蛏俚拇嬖谑邌?wèn)題。除了聽音樂(lè)、心理暗示等自我療法以及藥物療法這類我們耳熟能詳?shù)姆椒ㄍ?，有專家推介吸入?fù)氧離子能夠有效緩解失眠。

鐵道部勞動(dòng)研究所的專家經(jīng)過(guò)多年研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)氧離子能夠?qū)θ梭w多項(xiàng)機(jī)能產(chǎn)生良好的生物效應(yīng)，因?yàn)樯鷳B(tài)級(jí)負(fù)氧離子能夠穿透人體血腦屏障進(jìn)入腦脊液直接作用于中！樞神經(jīng)系統(tǒng)，有效調(diào)節(jié)大腦皮層功能，使大腦的興奮和抑制過(guò)程趨于正常，從而改善我們的睡眠情況，使用負(fù)氧離子療養(yǎng)后，失眠現(xiàn)象緩解較為明顯。

臨床試驗(yàn)表明：空氣負(fù)離子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高|級(jí)中|樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

中國(guó)空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)也與香港瑪麗醫(yī)！院對(duì)60例失眠患者進(jìn)行過(guò)空氣負(fù)氧離子治療實(shí)驗(yàn)，結(jié)果也表明負(fù)氧離子對(duì)失眠、自主神經(jīng)紊亂等現(xiàn)象有著非常顯著的療效，而且還能夠有效規(guī)避藥物治療的副作用，值得大力推廣使用。

為了能夠使越來(lái)越多的失眠患者能夠通過(guò)負(fù)氧離子療法來(lái)改善睡眠問(wèn)題，科研人員一直沒(méi)有停止研究過(guò)對(duì)負(fù)氧離子的研究。目前已經(jīng)研發(fā)出了能夠生成易于突破人體血腦屏障、進(jìn)入生物體內(nèi)發(fā)揮生物效應(yīng)的生態(tài)級(jí)小粒徑負(fù)氧離子生成技術(shù)，即曾被新華社、人民日?qǐng)?bào)等權(quán)威媒體爭(zhēng)先報(bào)道過(guò)的生態(tài)級(jí)負(fù)離子生成芯片技術(shù)、納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)。生態(tài)級(jí)小粒徑負(fù)離子因易于進(jìn)入人體，作用效果更佳。在室內(nèi)營(yíng)造負(fù)離子浴環(huán)境，給人們創(chuàng)造一個(gè)高質(zhì)量的療養(yǎng)環(huán)境，在改善睡眠的同時(shí)，提高人體的免疫力，通暢心腦血管。

使用了該技術(shù)的生態(tài)級(jí)負(fù)離子生成機(jī)能夠在距離機(jī)器4——5米的空間范圍內(nèi)營(yíng)造出2—3萬(wàn)個(gè)/立方厘米的高濃度負(fù)氧離子環(huán)境，而且無(wú)需使用風(fēng)機(jī)外吹，噪音幾乎為零，在休息時(shí)放在臥室里便可以享受負(fù)離子浴環(huán)境，一般7—10天就能有效改善。